grind nie przesadzaj z tą wysokością %-) styl robi walkę a Cain nie dowiedział się, że walczy w Meksyku na tej wysokości tydzień przed tylko wtedy gdy Werdum. To tak jakby napisać, że Werdum jest lepszy i w rewanżu nie popełni tego błędu i wygra (jak że sea level Cain wygra) a prawda jest taka, że może wygra a może znowu przegra, tego póki co nie [...]
[...] bo to przyniosi odwrotny skutek. "Piety w dol i palce do konia" to slogan, ktory powoduje tylko niepotrzbne usztywnienia u jezdzcow. Najwazniejsze jest rozluznienie, wtedy latwiej podazac za ruchem konia. Im wiecej sie staramy, zeby dobrze siedziec, tym wiecej niepotrzebnych napiec sie pojawia. Lydka powinna luzno przylegac do boku konia. [...]
Viki, nie staram się nic na siłę a najlepiej czuję się bez strzemion albo wręcz na oklep (ew. z padem żeby tyłka nieobetrzeć). Nogi rozluźnione a wtedy niemal automatycznie rozluźnia się cała reszta ciała. A co z tym białkiem??
[...] o obiektywna opinie od osob, ktore np. kupuja pierwszy raz w zyciu mono, albo drugi raz w zyciu jedza storma czy cus, a pozniej pisza: super trening. W moim mniemaniu ciezko wtedy przetestowac skutecznosc treningu. Ale wracajac do tematu, po wielu testach i probach roznych rzeczy dochodze do wniosku, ze te prawidlowosci z klatka raz ciezko raz [...]
[...] jako mężczyzna i to była wola Boga. No jeśli tak ma to wyglądać to ja pozwolę sobie poprosić Cię o weryfikację - zapytaj u źródła i potwierdź, że to prawda. Jak będziemy sobie interpretować co jest a co nie jest wolą Bożą to cofniemy się do średniowiecza. Dokładnie. Może wolą Bożą jest że ktoś zachoruje na raka więc nie wolno się wtedy leczyć?
[...] szkoda slow a w dodatku śmierdzi to rybami, wiec ........ jak nalozy sie za duzo, to luszczy sie okropnie i człowiek wyglada jak z łuszczucą, ponoc trzeba tego świnstwa uzywac ok. 2 lat, to wtedy efekty, ja dziękuje, smrod nieprzecietny, przynajmniej 1000 zł na rok do wydania, to lepiej pojsc na laser, podobna cena i zapewne cos pomoze pozdrawiam
[...] w walce chodzi przedewszystkim o skuteczność i wiadomo że dla osoby praworęcznej najwygodniejsza najłatwiej do opanowania postawa jest LR i LN z przodu, jest to dla niego wtedy pozycja naturalna i walczący ma wtedy większą skuteczność(to tak jak by osoba praworęczna pisała lewą ręką, napisze to co trzeba ale nie jest to już takie doskonała jak [...]
[...] podpowiedzieć to to, że jak już człowiek pamięta o tym problemie to automatycznie wpisujemy pierwszą cyfrę dwa razy, czyli jak chcemy wpisać 12x40 to wpisujemy 112x40 i wtedy pierwsza jedynka jest gubiona ale druga już wchodzi. Mam nadzieję, że uda mi się poprawić ten błąd jak najszybciej. przydało by się, żeby można było skopiować dzień, bo [...]
aaa racja. ogolnie to wprowadziłem ograniczenie że nie mozna kopiować ani wpisywać danych na przyszłosc. nie wiem czy to dobre ograniczenie czy nie ale uzupelniamy dziennik tylko tym co sie zdarzyło. Jedyne co moge doradzic to skopij sobie ten dzien wtedy kiedy będziesz wykonywał trening.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] itp. to jest to związane z moim zawodem ;-) bardziej chodzi mi o to ze brzuszki szkodzą , a to dla mnie troche popadanie w skrajność (chodzi mi o normalne a nie ze np. ktoś roki 100 czy 200 brzuchów i ogólnie lajtowe trening (izolacje, maszyny) a jeszcze przy tym nie ćw. prostowników) bo wtedy wiadomo że to może szkody narobić Pozdrawiam
No i wszystko wiadomo co i jak. Niezly dziennik, lubie :-) Dobra dieta, jak bym tyle chyba na dwa dni musial jesc, pewnie cos kolo 4000 kcal? Zapodaj te ciezary tak jak misiek pisal, bedzie wtedy git. Powodzenia, trzymaj treningi i dziennik!
Nie powinno się wtłaczać do żyły dużych ilosci insulinówką bo wtedy nie robiąc tego bardzo wolno wtłaczamy pod zbyt wysokim cisnieniem co nie jest wskazane. Igła 0,6 i wtłaczamy powoli.
muszą być podmięśniowe, ale wtedy chyba nie można tak intensywnie klaty ćwiczyć - więc to opcja dla babek już zrobionych i trenujących długo, z niezłym czuciem mięśniowym, co mogą na niskich ciężarach się spompować. Tak czytałam na t-nation.
[...] ciekawa czy jak jush schudniesz te porządane kg, jaką masz zamiar stosować diete?? Nadal Kwaś.?? Czy może powrót do poprzedniego stylu żywienia?? I na jakim poziomie będą wtedy utrzymywały sie kcal bo cóż jedzenie do końca życia, ba nawet przez krótki czas 900kcal(bo właśnei to mnie najbardziej niepokoi, nie boisz sie zwolniena met. przy tak [...]
[...] jest dzień wolny od wysiłku wszelkiego, a energia mnie dosłownie "rozrywa" od środka..Jest jednak dużo prawdy w opisach optymalnych, którzy jako jeden z pierwszych objawów diety wymieniaja wzrost poziomu energii i wzmozoną chęć do ruchu dlatego nie moge sie wprost jutra doczekac- trening siłowy mam zaplanowany na wtedy pozdrawiam
[...] rzeczą: póki co, tak jak się zobowiązałam, co 2 tyg. będe wstawiać tutaj swoje wyniki i postaram się też o dokładniejszy jadłospis, bo te powyżej już nieaktualne (organizm sam zweryfikował:P), także zobaczymy, jak ludzie będą przy tej okazji reagować..Jeżeli będzie przybywało pytań, to ja się zobowiązuje takiego posta wtedy napisać pozdrawiam
[...] hmmm. kiedys,( jakies 10 lat temu) parkour byl jeszcze baaardzo malo znany... dopiero w 2001 roku gdy pojawil sie film "yamakasi" ta sztuka obiegla swiat :):)... wtedy prawie w kazdym panstwie pojawily sie osoby chcace robic to co widzieli na filmie ... tak wiec, wychodzili na dwor i skakali bez zadnej rozgrzewki i przygotowania [...]
[...] ze sakurai glowe ulozyl inaczej. A czemu remis, bo sedziowe nie powinni tez dawac wygranej dla Mameda nie do konca to bylo tak. Sakurai uderzal mameda tylko w sytuacjach przewazajacych dla niego a Mamed potrafil w zlych sytuacji i nawet w bardzo zlych(wtedy kiedy mogl miec polamane rece) wyciagnac sie z tarapatow. Dla mnie swietnia walka to byla.
[...] a on juz pewnie mysli o tym co bedzie za pare lat. ze juz siana nie da rady tak zarabiac jak teraz. wiec pewnie klepie kase ile moze. i nic nam do tego. a tym rewanzem to sory. chodzilo o remis. pisales wtedy ze wg ciebie bardziej na remis niz na zwyciestwo pudziana. slowa mi sie pomylily Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-05-09 22:26:10
UFC 198: Werdum vs. Miocic – wyniki i dyskusja
